陸上男子 400m リレー。世界選手権でもオリンピックでもメダルまで一歩のところまで迫っていたのだが、米国他のチームが予選で落選というチャンスを掴んで銅メダル。個人種目が不振の中、世界一のバトンワークで掴み取った表彰台を讃えたい。 水泳の 400m メ…

鮭と茸のホイル包み焼、ホタテ刺身、ブロッコリ、ジャガイモの味噌汁、残り物各種 おととい買ったままだった鮭の切り身をホイル包み焼きに。