東芝府中 23-10 NEC 食後にスカパーの再放送を眺める。東芝府中の FW、実にいいまとまりだった。NEC も必死にボールをリサイクルして仕掛けようとしたが東芝の厳しいディフェンスにあって効果的なゲインが得られない。最後は FW も動けなくなってしまい万事…

ホワイトシチュー、白菜と豚肉の重ね蒸し、ちゃんぷるーの残り 一時期は 2 個まるまるあった白菜もさすがに一と月でほとんど食いきった。あと一回鍋にすればおしまい。

昼過ぎ、腹が渋っていたがとりあえず Y と二人で出かける。とりあえず是政から多摩川サイクリングロードに出ることにして後は適当に走ることに。天気もよく風もそれほどないので多摩サイは気持ちいい。しばらく走って羽村堰の手前の自販機で缶コーヒーを買い…

チャーハン ほうれん草とかにんじんとかありものの野菜を放り込む。